Coach
conjugal

« Et le fait que vous montiez tous les deux sur scène chaque soir impacte comment exactement votre relation? »

C’était la phrase de notre thérapeute de couple, que mon compagnon de l’époque et moi avions consulté. Nous avions des problèmes comme tant de couples dans le monde et nous voulions travailler dessus ; à cette différence près que nous sommes tous les deux des musiciens professionnels. La recherche d’un thérapeute de couple approprié s’est avérée plus difficile que prévu. Au début de notre recherche, il y avait un problème logistique : nous étions engagés dans des troupes différentes et n’habitions pas dans la même ville.

En raison des services le matin et le soir ainsi que des représentations, nous étions séparés 6 jours par semaine et ne pouvions pas nous rendre dans un cabinet qui n’était ouvert que de 9h00 à 17h00 en semaine. Lorsque nous avions enfin trouvé un thérapeute de couple qui, exceptionnellement, nous reçus un samedi matin, il nous posa cette question au début de la séance.

Il ne comprenait pas notre monde de musiciens, la pression constante de la performance parfaite venant de l’extérieur et notre propre exigence de perfection absolue venant de l’intérieur. Il ne comprenait pas nos horaires de travail, la solitude qui en résultait, les voyages incessants pour les auditions, les concours et les contrats à honorer. Surtout, il ne pouvait pas comprendre en quoi cette vie influençait notre relation.

Il était devenu évident que la musique passait avant tout, même si nous n’avions pas décidés ensemble et consciemment d’une telle règle pour notre vie amoureuse. Nous étions ensemble et pourtant malheureux chacun de notre côté. Comme le thérapeute n’était pas un artiste, il avait certainement eu du mal à nous comprendre en tant que couple et je ne pouvais pas lui en vouloir. Quel groupe professionnel fait autant de sacrifices, met sa relation de côté, se bat avec autant de doutes, va au-delà de ses limites pour un métier certes magnifique, mais aussi incertain et très exigant?

Nous n’avons pas poursuivi la thérapie à l’époque. Nous avons finalement tout géré seuls, je suis tombée enceinte de notre premier enfant et rien que cette expérience profonde et transformatrice de la naissance et de la parentalité a fait passer notre relation à un autre niveau.

Mais la Covid-19 est arrivée : j’ai perdu tous mes contrats, j’étais complètement dépendante de mon mari sur le plan financier, je n’ai pas travaillé pendant deux ans, sous quelque forme que ce soit, et j’étais « juste » une maman. Cette situation a déclenché en moi une réflexion sur le talent que je posséde en dehors du chant lyrique. La réponse m’est apparue clairement après une expérience particulière : je sais écouter.

J’ai pris conscience que des personnes que je ne connaissais pas (dans mon cas, des mamans sur l’aire de jeux) se confiaient avec leurs problèmes. Ce n’était pas des petites broutilles qu’on met confiait là. Une mère éclatait en sanglots après 10 minutes de conversation détendue et me disait qu’elle avait fait une fausse couche trois semaines auparavant et qu’elle ne savait pas comment le dire à son compagnon. Je n’ai pas essayé de lui dire quoi que ce soit, car il n’y a rien à dire ou à conseiller dans une telle situation. J’ai simplement écouté. Après avoir pleuré, chuchoté son désespoir pendant 20 minutes, elle m’a regardé et m’a dit : « je me sens déjà mieux, je vais rentrer chez moi et parler avec mon compagnon ».

C’est cette prise de conscience qui nous a manqué à moi et à mon mari à l’époque. Nous devions nous accorder l’un à l’autre dans un esprit de guérison et d’amour afin que notre musique commune, notre relation, puisse fonctionner.

J’ai pris conscience que l’amour se fait à deux, mais dans le cas des artistes, l’art intervient dans la relation. On se retrouve au moins à trois, où il faut prendre soin de soi, de l’autre et de son art.

Que faire lorsqu’un artiste a plus de succès que son/sa partenaire et que cela provoque une jalousie dévastatrice?

Que faire lorsqu’un couple de musiciens doit vivre séparé à 500 km l’un de l’autre parce qu’ils ne peuvent pas obtenir des contrats dans la même ville?

Comment gérer la situation lorsque le partenaire signale clairement que l’art passe avant tout?

Et qu’en est-il pour une personne qui n’est pas elle-même artiste, mais qui est en relation avec un(e) artiste? Comment supporte-t-elle les hauts et les bas, les crises, les doutes, les angoisses et les incertitudes du métier?

J’utilise des techniques utilisées dans la thérapie de couple classique (communication non violente, disputes dites « loyales », dialogues) ainsi que des exercices adaptés aux musiciens et aux artistes (connaître son artiste intérieur et celui de son partenaire, écrire les « pages matinales », entretien de la relation artistique/créative du couple).

Je travaille exclusivement en ligne afin d’éliminer tout obstacle logistique et temporel. Je continue à chanter, j’ai mis au monde notre deuxième enfant et je vis avec mon mari une relation absolument chaotique, heureuse, drôle et parfaitement imparfaite.

Je suis consciente que cela peut être effrayant d’admettre en tant que couple que l’on a besoin d’aide. Parler de sa vie amoureuse à une personne inconnue ne coule pas de source. Mais si vous êtes dans un certain état d’urgence, ce n’est pas en taisant les problèmes que vous les réduirez. Au contraire, ils deviennent de plus en plus forts et influencent tous les aspects de votre vie. Dans de telles situations, aller chercher de l’aide signifie en réalité se soutenir mutuellement, votre amour est encore vivant! Savoir demander de l’aide témoigne de votre force en tant que couple et constitue un pas courageux vers votre véritable grandeur.

Je sais que le monde des artistes est petit et qu’on se croise, qu’on apprends à se connaitre sur et par la scène et qu’on se rencontre encore dans des configurations très différentes. Je suis tenue au secret thérapeutique (§ 8 de la loi thérapeutique en Allemagne) et je garantis le silence absolu sur vous, votre partenaire et vos problèmes dans un espace protégé.
Pour un premier entretien gratuit pour faire le point sur vous et votre relation, c’est par ici, je vous attends avec impatience!

J’aimerais présenter ici quelques-unes de mes méthodes de coaching conjugal pour les artistes et les créatifs.

Il existe une multitude d’approches pour gérer les situations conflictuelles entre les couples.

Ma formation s’appelle coaching conjugal systémique et psychologique, ce qui signifie que l’on part du principe qu’un couple forme un système, tout comme une amitié ou une famille. Un système fonctionne selon ses propres règles définies, établies consciemment ou inconsciemment par l’interaction des deux partenaires. Cela crée ce que l’on appelle une « relation circulaire », le couple s’équilibre et suit son système. Mais s’il y a un changement chez l’un des deux partenaires, quel qu’il soit (santé, profession, psychisme, environnement social), le système se déséquilibre. Si les partenaires ne parviennent pas à remettre leur système à jour, des conflits apparaissent. C’est aussi la raison pour laquelle certains couples ont l’impression de tourner en rond et de se battre encore et toujours dans les mêmes disputes infructueuses sans trouver de solution libératrice. Leur système déséquilibré conditionne la dispute et ne leur permet plus d’évoluer ensemble et de passer outre.

Pour contrer ces disputes circulaires, j’utilise quelques méthodes spécifiques:

Pour moi, il est évident que les couples d’artistes vivent au moins à trois dans leur relation, les deux partenaires et leur art respectif. Celui-ci doit être considérée comme un membre à part entier de la relation, quelque chose dont les partenaires doivent prendre soin ensemble, comme ils prennent soin d’eux-même. C’est pourquoi je préconise des exercices pour mes couples d’artistes, comme s’immerger dans l’univers artistique de l’autre. Une musicienne essaie de passer une semaine à peindre, ou un écrivain à danser. Comprendre les processus créatifs rapproche les partenaires, même si l’un d’entre eux n’est pas un créateur dit « actif ».

Il s’agit pour moi de faire de l’art un allié pour la relation et du partenariat une complicité pleine de confiance et d’amour qui, dans l’idéal, résiste à tous les hauts et bas de la vie ou du moins s’adapte rapidement.

Peu importe les règles selon lesquelles vous avez construit votre couple, que vous soyez hétéro ou LGBTQIA+, à relation ouverte ou fermé, avec ou sans famille, fougueux ou timide, votre amour est votre point de départ dans la vie. Cela vaut la peine de l’entretenir et de le renforcer avant qu’il ne soit trop tard ou que la relation devient un calvaire. Il existe des solutions à toutes les crises, à condition de se mettre en route ensemble et de travailler en toute sincérité sur soi-même et sur son couple avec son/sa partenaire. Chaque artiste est unique, chaque relation et chaque amour peut être vécu pleinement avec une grande félicité.